Individuel terapi og coaching.
forløsende samtale, personlig udvikling indre ro og balance.

Terapeutisk samtale i naturen

Oplev den helende kraft i naturen, mens vi går en tur ved havet, fjorden eller i klitterne.
Når vi bevæger os i naturen, bliver det lettere at mærke følelserne og finde ro til at arbejde med det, der fylder.

Samtalen tilpasses dit tempo og dine behov, så du føler dig tryg hele vejen.

Send mail for nærmere aftale om tidspunkt.

5 sessioner af 90 min.

5 gange

En aktiv workshop, hvor vi ikke bare taler om angst, men afprøver konkrete teknikker, du kan tage med hjem og bruge med det samme.
Samarbejde med Mentaltræner Max Reimer og Hjertevinger.
Du lærer både fysiske og mentale øvelser
Mental Træning
Kognitivterapi
Tankefeltterapi
Gi gong

En weekend med ren afslapning og selvforkælelse, vi dyrker mentalsundhed, ro og god berigende energi.
Meditation
Yoga
Qi gong
Personlig udvikling
Incl kost og logi.
medbring selv kød eller andet til grillen fredag aften.

En søndag med fælleskab, udvikling og ro.
Vi renser vores energi og giver slip på det som ikke gavner os.
Vi fylder op med ny berigende energi. hyggelig frokost med sandwichs
snack og te til eftermiddagens kreative udfoldelse med at skabe dit eget visionboard.

En søndag fyldt med selvforkælelse.
Meditation
Qi gong
Fællesfrokost ( sandwich incl)
Kreativ eftermiddag. Vi laver visionboards

Dette er et samarbejde med Mentaltræner Max Reimer, som arbejder professionelt med angst og tager udgangspunkt i sin egen historie med angst.

Denne aften giver dig en grundlæggende forståelse af angst – hvad det er, hvorfor det opstår, og hvordan vi bedst kan møde den. Gennem konkrete eksempler og letforståelig viden får du indblik i, hvordan angst påvirker både krop og tanker, og hvilke første skridt der kan hjælpe til mere ro og handlekraft.